العاصمة
جريدة تصدر عن مؤسسة بوابة العاصمة لتنميه المجتمع

خطوات الوقاية من التعرض للإصابة بكورونا 

0

إيمان العادلى

١-ضرورة تجنب الأماكن المزدحمة، وارتداء الكمامات اثناءالتواجد فى المحلات والأسواق وأماكن العمل وعند استخدام وسائل المواصلات

.٢- غسل اليدين بالماء والصابون لمدة نصف دقيقة قبل تناول الأكل وبعده، والاستحمام يوميا بعد العودة من الخارج، أو على الأقل غسل اليدين والوجه باماء والصابون

٣- ضرورة تطهير النقود والبضائع عن طريق استعمال قطنة مبللة بالكحول

٤- تجنب تناول الأطعمة المكشوفة المتواجدة بالشارع، وعدم استخدام الأدوات الشخصية للآخرين سواء فى الطعام أو الشراب أو الملابس

٥- تطهير الخبز والخضراوات والفاكهة، وذلك عن طريق وضع الخبز على النار قبل تناوله، ونقع الخضراوات فى ماء وخل، بينما تشطف الفاكهة بالماء والصابون اما المعلبات يتم تطهيرهابالكحول

٦- يجب خلع الحذاء قبل دخول المنزل وتطهيره بالكحول

٧- الامتناع عن عادة التقبيل والأحضان بين الآخرين

٨- استعمال المناديل الورقية عند العطس أو السعال سواء بالمنزل أو خارجه

٩- العمل علي رفع مناعة الجسم بتناول طبقة سلاطة خضراء يوميا ومعه معلقة زيت زيتون وليمون مع الإكثار من تناول البرتقال والجوافةوالحرص علي تعريض الذراعين والساقين لأشعة الشمس من خلال الشباك او البلكونة لمدة نصف ساعة حوالي الساعة الثالثة عصرًا يوم بعد يوم للحصول علي ڤيتامين د .

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

آخر الأخبار
بالإنابة عن الرئيس.. رئيس الوزراء يفتتح فعاليات النسخة الخامسة من المعرض والمؤتمر الطبي الأفريقي الأصول الأجنبية للبنك المركزي تتجاوز 15.2 مليار دولار بنهاية مايو ترامب يهدد إيران باستئناف الهجمات بحال فشل الاتفاق النووي النائب أحمد الحديدي: المواطن لا يشعر بآثار المنح والاتفاقيات.. وتأخر نقل المرضى بين المستشفيات يهدد ... وكالة مهر الإيرانية: إضافة بند احترام السيادة والاعتراف بوحدة السلامة الإقليمية للبنان إلى مذكرة الت... الخارجية الإيرانية: سيتم التفاوض على القضية النووية خلال 60 يومآ الاثنين 15 يونيو 2026.. الذهب يصعد 35 جنيها وعيار 21 يسجل 6325 جنيها رئيس هيئة النيابة الإدارية يستقبل وفد رسميا من جهاز الرقابة الإدارية والمالية بسلطنة عمان محافظ القاهرة يتفقد أعمال التطوير بمنطقتي سور مجرى العيون والسيدة عائشة ضمن خطة أعمال تطوير القاهرة ... محافظ القاهرة يشهد فعاليات مبادرة "درع الأمان" المقامة برعاية وزارة التضامن الاجتماعي، ومجموعة وادي ...