العاصمة
جريدة تصدر عن مؤسسة بوابة العاصمة لتنميه المجتمع

خطوات الوقاية من التعرض للإصابة بكورونا 

0

إيمان العادلى

١-ضرورة تجنب الأماكن المزدحمة، وارتداء الكمامات اثناءالتواجد فى المحلات والأسواق وأماكن العمل وعند استخدام وسائل المواصلات

.٢- غسل اليدين بالماء والصابون لمدة نصف دقيقة قبل تناول الأكل وبعده، والاستحمام يوميا بعد العودة من الخارج، أو على الأقل غسل اليدين والوجه باماء والصابون

٣- ضرورة تطهير النقود والبضائع عن طريق استعمال قطنة مبللة بالكحول

٤- تجنب تناول الأطعمة المكشوفة المتواجدة بالشارع، وعدم استخدام الأدوات الشخصية للآخرين سواء فى الطعام أو الشراب أو الملابس

٥- تطهير الخبز والخضراوات والفاكهة، وذلك عن طريق وضع الخبز على النار قبل تناوله، ونقع الخضراوات فى ماء وخل، بينما تشطف الفاكهة بالماء والصابون اما المعلبات يتم تطهيرهابالكحول

٦- يجب خلع الحذاء قبل دخول المنزل وتطهيره بالكحول

٧- الامتناع عن عادة التقبيل والأحضان بين الآخرين

٨- استعمال المناديل الورقية عند العطس أو السعال سواء بالمنزل أو خارجه

٩- العمل علي رفع مناعة الجسم بتناول طبقة سلاطة خضراء يوميا ومعه معلقة زيت زيتون وليمون مع الإكثار من تناول البرتقال والجوافةوالحرص علي تعريض الذراعين والساقين لأشعة الشمس من خلال الشباك او البلكونة لمدة نصف ساعة حوالي الساعة الثالثة عصرًا يوم بعد يوم للحصول علي ڤيتامين د .

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

آخر الأخبار
مركز التدريب القضائي يعقد ندوة تثقيفية لأعضاء النيابة الإدارية بمحافظة الإسكندرية حول الأمن الرقمى و... محافظ القاهرة ورئيس صندوق التنمية الحضرية يوقع مذكرتى تفاهم بشأن إعداد الرؤية والمخطط التنموى لمناطق... محافظ القاهرة يكرم الطالبة زينب محمود أحمد زهران ومنحها شهادة تقدير لحصولها على المركز الثالث على ال... السكة الحديد: تشغيل قطارين إضافيين بين القاهرة / سوهاج / الإسكندرية والعكس محافظ القاهرة يتفقد الشركة المصرية للحوم والدواجن والتوريدات الغذائية بمنطقة مساكن عين الصيرة للاطمئ... محافظ القاهرة يتفقد مستودع بوتاجاز الصيرة ويطمئن على توافر اسطوانات البوتاجاز بارصده كافية مع اقتراب... محافظ القاهرة يؤكد على إيقاف اجازات عمال النظافة والحدائق ورفع درجة الاستعداد لاستقبال عيد الأضحى ال... محافظ القاهرة يشرف على الحملة المكبرة بحى المقطم لازالة المخالفات البنائية فى محاولة لاستغلال إجازة ... تطوير فوق اجساد التاريخ " من القاهرة .. رئيس الإدارة المركزية لمراكز الشباب ومدير المديرية يتفقدا مراكز نور المقطم والمقطم و...