نصائح العاصمة

إيمان العادلى

اعراض نقص الفيتامينات في الجسم

فيتامين ( أ )

جفاف البشره والعيون وتكسر الاظافر ..

فيتامين ( ب )

تنميل في اليدين والرجلين .. إرهاق .. الاكتئاب ..

فيتامين (سي)

نزيف اللثه والأنف ..جفاف .. وتقصف الشعر ..

فيتامين ( د )

الآم المفاصل والعضلات .. تساقط الشعر ..إرهاق ..

زيادة الوزن ..القلق والاكتئاب ..

فيتامين ( ه‍ )

ضعف الخصوبه ..ضعف المناعه ..جفاف الجلد