اعتني بعيونك من مطبخك

مع /رانيا اسامة

ماتطلعيش من المطبخ ايدك فاضيه

لااااا مش اكل ماتفهمنيش غلط

هنظبت عينينا بحاجات طبيعيه بتستعمل كل يوم

قصدي لو هتشربي شاي جمعي كسين فاليوم بليهم مايه. دافيه
واعملي كمادات لعيونك الحلوين… خلال اليوم…
لو انتي زي حلاتي وبتشربي شاي ورق(طبيعي)
جمعيه.. ونديه بميه دافيه. وبلي قطن واعملي به الماسك العين

قشرتي خياراراية…. مترميش القشر وقشري بالسكين مش المقشرة… علشان يبقى اسمك وفيه ميه اكتر
واعملي ترطيب بيهم لعيونك ومنطقة Tف وش حضرتك اللي نشف من سخونه البوتاجاز

قشر الموز كمان الجزء الأبيض اللي جوة كله فوايد

القشور تستخدم فور التقطيع

رطبي تحت عيونك يوميا… واكتر من مره فاليوم
واعملي تمارين شد عضله العين والحواحب

ماتجهديش عيونك ابدا.. التزمي بنظارتك
ولو سنك فوق الأربعين لازم نظارة للقراءه حتى لو نظرك كويس (واستشيري طبيب)

من الحاجات اللي بتعملي هالات سودا…وتجهد العين…. التهاب الجيوب الانفيه.
حافظي على ترطيب الجيوب الانفيه… وخدي مضادات الهيستامين بانتطام…. هيقل الإجهاد تحت العين..

اخر ماسك بعمله لعيوني قبل ما انام…. جل الصبار
ببل قطن بجل الصبار
واحطه تحت العين واغمض شويه.. بعد كده بمسحه واحط مرطب للعين قبل النوم…