ماهو مشروب الديتوكس
دكتور محمد سلامة
يعتبر مشروب الديتوكس من المشروبات الصحيه التى تساعد على تطهير الجسم من السموم والشوارد الحره الناتجه عن الأكل غير الصحى والمواد الحافظه مما تسبب فى تقليل معدل الايض أو الحرق metabolism
ماهى مكونات مشروب الديتوكس:
١.الماء يعتبر هو المكون الرئيسى
٢.شرائح الليمون يعتبر غنى بمضادات الاكسده وفيتامين سى
٣.الزنجبيل ثمر وليس بودر يمتاز انه مضاد للالتهاب المعده ويقلل الغثيان ويزيد معدل الايض
٤.ورق النعناع يضفى مذاق مميز ومنعش ويعمل على تهدئه الجهاز الهضمى من الغازات
كيفيه عمل مشروب الديتوكس
ينقع شرائح الليمون وثمر الزنجبيل مع ورق النعناع فى لتر من الماء لمده ٦ إلى ٩ ساعات فى إناء زجاجى مغطى
ثم يصفى ويشرب منه
وهناك أكثر من طريقه لعمل مشروب الديتوكس مثل شرائح التفاح مع ٢ عود قرفه
وشرائح الخيار مع شرائح الليمون ورق النعناع
دواعى استعمال الديتوكس
١.التخلص من السموم الموجوده فى الجسم
٢.تعزيز صحه الكبد
٣.تحسين صحه البشره والجلد
٤.تحسين معدل الايض وخساره الوزن الزائد
#تاكل صح_تعيش أصح
#التغذيه العلاجيه
