إرتجاع المرئ

د محمد سلامة

 

عاده مريض إرتجاع المرئ من أكثر المرضى معاناه فى شهر رمضان نظرآ لتغيير عاداته الغذائيه وعلشان كده هنتكلم النهارده عن ماهو إرتجاع المرئ وماهى التعليمات الواجب إتباعها للتقليل من حده الأعراض وماهى الأغذيه التى يجب تجنبها

*ماهو إرتجاع المرئ؟

هو رجوع عصاره المعده إلى إلمرئ ويحدث ذلك نتيجه السمنه أو فتق فى الحجاب الحاجز أو الحمل أو زياده السمنه فى منطقه المعده

 

*الأعراض:

١. حرقان فى الصدر

٢.رجوع محتويات الطعام من المعده إلى الفم

٣.خروج عصاره المعده من الانف أو الفم مسببه حرقان فى منطقه الفم والحلق

*اهم التعليمات الواجب اتباعها

* تناول المريض وجبات صغيره على ٣ ل٤ مرات وعدم ملئ المعده بكميات كبيره من الطعام

* السحور قبل النوم من ساعتين إلى ٣

ساعات

*المحافظه على خساره الوزن

*المشى بعد كل وجبه ١٠ دقائق

*النوم على وساده مرتفعه بزاويه ٣٠ درجه

*عدم الاكثارمن القهوه والشاى

*تجنب الملابس الضيقه لمنع الضغط على المعده أو المرئ

*يفضل مضغ العلكة بين الحين والآخر

*منع الطعام الحار والطشه والتوابل الحريفه

الاغذيه التى يجب تجنبها:

١،الشوكولاته بأنواعها

٢..القهوه بجميع ان انواعها

٣.النعناع

٤.صلصه الطماطم

٥.الاكل المقلى والطعام الدسم

الاغذيه المفضله

١,الحليب

٢.الاسماك المشوى

٣.الارانب وصدور الفراخ المشوى

٤.الخضار السوتيه

٥.السلطه الخضراء

٦.الزبادى

رمضان كريم

#تاكل صح_تعيش أصح

#التغذيه العلاجيه