نصائح العاصمة

نصائح وعلاج للتخلص من مشكلة تنميل الأطراف

إيمان العادلى

 

‏الامتناع عن التدخين لأنه يسبب مشاكل كثيرة في الجهاز العصبي.

 

تغيير وضعية الجلوس بين الحين والأخر خاصةً عند الجلوس المطول على جهاز الحاسوب ‏أو عند مشاهدة التلفاز.

 

تناول الخضروات و الفواكه بشكل كبير.

 

شرب كميات وفيرة من الماء لترطيب الجسم.

‏

عدم التعرض للسمنة و إن حدث يجب إنقاص الوزن الزائد.

 

الامتناع عن شرب المشروبات الكحولية لأنها تعيق تدفق الدورة الدموية إلى جميع أجزاء ‏الجسم.

 

الامتناع عن ارتداء الأحذية الضيقة حتى لا يحدث تنميل أصابع القدمين.

 

 

 

العلاج

 

الحركة

يحرك الطرف المصاب بالتنميل حركة دائريه.

 

الغذاء

تناول الاطعمة المحتوية على فيتامين ب المركب و تجنب اقراص الفيتامينات او الحقن و كذلك المغنيسيوم و الكالسيوم .

 

الروزماري ( اكليل الجبل )

ملعقه صغيره علي كوب ماء ويصب عليها الماء المغلي وتغطي لمدة عشر دقائق وتصفي وتشرب مره واحده في اليوم .

 

الخل و البصل

تسخن بصلة خضراء في كأسين من الخل حتى درجة الغليان ثم يغسل بمائهما الطرف المصاب لعشرة دقائق حتى تتخلص من التنميل .

 

العنب

يشرب كوب من عصير العنب الاحمر الدافيء صباحا و مساءا للتخلص من الخدر والتنميل .

 

الزنجبيل و الشبت

يؤكل الزنجبيل و الشبت او يشرب مائهما المغلي لمعالجة التنميل او الخدر في الاطراف .

 

الرجلة و زيت الزيتون

يسخن مطحون بذور الرجلة في زيت الزيتون ثم يدهن مكان التنميل لعلاج التنميل و الخدر في الاطراف .

 

الفلفل الاسود و زيت الزيتون

ينقع مطحون الفلفل الاسود في زيت الزيتون لساعتين ثم يدهن به مكان الخدر و التنميل للتخلص منه .

 

الكركم

اضافة الكركم الى الطعام او تناوله مع الماء المغلي يساعد كثيرا في علاج التنميل و الخدر في الاطراف .

 

يستخدم اللدغ بالنحل في الأماكن العصبية للتخلص من مشاكل الأطراف والأعصاب ويجب عمل اختبار للحساسية قبل استخدام النحل ..