العاصمة

كيف تحمى نفسك من كورونا

0

إيمان العادلى6 خطوات حافظ عليهم عشان تحمي نفسك واللي حواليك من فيروس كورونا

1️⃣ اغسل اليدين بانتظام

وده أفضل من استخدام القفازات المطاطية.. فغسل الإيد بالماء والصابون أو فركها بمطهر كحولي هاند جيل أو كحول إيثيلي بنسبة 70% بيقدر يقتل الفيروس

2️⃣ممارسة النظافة التنفسية

احرص على تغطية الفم والأنف بثني المرفق، أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم تخلص من المنديل الورقي فورًا بإلقائه في سلة مهملات مغلقة، ونظف يديك بمطهر كحولي أو بالماء والصابون.

3️⃣تجنب الاقتراب من الناس

خليك_بالبيت على قد ما تقدر

احتفظ بمسافة واحد متر على الأقل (3 أقدام) بينك وبين أي شخص

تجنب الاختلاط المباشر مع الأشخاص المرضى

4️⃣نجنب لمس عينيك وأنفك وفمك

5️⃣تنظيف وتطهير الأسطح الملموسة بشكل متكرر يوميًا

يتضمن هذا الطاولات، ومقابض الأبواب، ومفاتيح الإضاءة، والكونترتوب، والمقابض، والمكاتب، والهواتف، ولوحات المفاتيح، والمراحيض، والحنفيات، والأحواض

إذا كانت الأسطح متسخة، فقم بتنظيفها: باستخدام المنظفات والماء قبل التطهير.

▪️يمكن التطهير باستخدام:

محلول الكلور المخف (4 ملاعق صغيرة كلور لكل لتر ماء)

محاليل الكحول (تأكد من أن المحلول يحتوي على 70% من الكحول على الأقل

6️⃣قم بتغطية فمك وأنفك بغطاء وجه من القماش عندما يكون حولك الآخرين


اكتشاف المزيد من بوابة العاصمة

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

آخر الأخبار
بيت الكنوز يُطلق نسخته الـ11 لمهرجان "الطفولة فوق العادة" بتكريم المواهب الاستثنائية محامي وفاء عامر عن أخبار سفرها للخارج: الفنانة في منزلها.. وسنقاضي مروّجي الشائعات حبس مقدمة المحتوى «أم سجدة» 4 أيام بتهمة نشر مقاطع خادشة للحياء على مواقع التواصل سفير مصر في السعودية: إقبال ملحوظ للتصويت بانتخابات مجلس الشيوخ منذ أمس المحكمة الدستورية العليا تبطل رسوم رسو العائمات السياحية: قرار وزير الري انتحل اختصاص المشرع ترامب: علينا أن نكون مستعدين عند الحديث عن الأسلحة النووية نفى مصدر أمنى جملةً وتفصيلاً صحة ما تم تداوله على إحدى الصفحات التابعة لجماعة الإخوان الإرهابية بموا... إستمراراً لجهود أجهزة وزارة الداخلية لحماية جمهور المستهلكين وإحكام الرقابة على الأسواق إستمراراً للضربات الأمنية لجرائم الإتجار غير المشروع بالنقد الأجنبى والمضاربة بأسعار العملات وزارة الداخلية تواصل حملاتها المرورية بكافة الطرق والمحـاور على مستوى الجمهورية ..