بعض المعلومات الطبيه التي يجب معرفتها

كتبت الدكتورة أمينة النجولي

يفيد استنشاق بخار الماء المغلي بالنعناع في طرد البلغم من الصدر.

يعتبر الإجهاد العصبي والتوتر النفسي من أحد مسببات الإسهال.

يساعد الزعتر على القضاء على الأميبا؛ وهو مهم في القضاء على العديد من الاضطرابات الهضمية مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.

زيت الزيتون يرفع نسبة الكوليسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الكوليسترول الضار.

يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تصلّب الشرايين وحدوث الجلطات الدموية.

يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى تراكم السوائل في الرئتين.

يسبب نقص الفوسفور في الجسم إلى الإجهاد والتعب العام.

الثوم له القدرة على حماية القلب من المشاكل القلبية التي قد تصيب الإنسان مثل: النوبات القلبية، وتصلب الشرايين، ويقلل من فرص تجلط الدم داخل الشرايين.

يحمي الثوم الشرايين ويعيد مرونتها، كما أنه يحفظ القلب ويمنع تشكيل انسداد الشرايين بسبب ارتفاع محتوى الكبريت.

إن إدمان الخمر يؤدي إلى إتلاف خلايا المخ والإصابة المتكررة بالجلطات.

يجب عدم اتباع أي رجيم غذائي قاسٍ للتخفيف من الوزن بوقت قليل وبشكل سريع لأن ذلك يضعف الذاكرة ويؤثر سلبيا على ميكانيكية الحرق الذاتي للجسم، ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف متختص التغذية.

تُعزز حمية DASH التي أقرها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم تناول الموز والذي يعد مصدرا ممتازا للبوتاسيوم، حيث إن ثمرة من فاكهة الموز تحتوي على ما يقارب من 422 ملغرام من البوتاسيوم، مما يجعل هذه الفاكهة أداة مميزة وفعالة للتغلب على ارتفاع ضغط الدم.

تناول القهوة بكثره مضرة لمرضى القلب.

مع تقدم السن تقل حالات الصداع النصفي.

تضخم البروستاتا يؤدي إلي احتباس البول في جسم الإنسان.

الغدد الليمفاوية دورها الدفاع عن الجسم ضد الفيروسات والميكروبات الخارجية.