السكر الطبيعي كام؟

إيمى عمرو

لو بتسأل: إمتى أقول إن سكر الدم طبيعي؟

 

سكر صايم (8 ساعات صيام على الأقل):

من 70 لـ 99 mg/dL ✅

🍽️ بعد الأكل بساعتين:

أقل من 140 mg/dL ✅

📊 السكر التراكمي (HbA1c):

أقل من 5.7% ✅

 

إيه هي أرقام “مرحلة ما قبل السكري” (Prediabetes)؟

لو القراءات في المدى ده، بتكون إنذار محتاج اهتمام وتعديل أسلوب الحياة:

* الصايم: من 100 لـ 125 mg/dL

* بعد الأكل بساعتين: من 140 لـ 199 mg/dL

* التراكمي: من 5.7% لـ 6.4%

 

لو الأرقام أعلى من كده بشكل متكرر، مش معنى كده إنك مصاب بالسكري فورًا، لكن محتاج تقييم وتحاليل مناسبة عند الطبيب المختص.

 

اعرف رقمك… وافهمه صح، وما تعتمدش على قراءة واحدة للحكم على حالتك.