القرص الفلاحى الصحيه عاليه بالبروتين
إيمى عمرو
المكونات :
كوب جبنه قريش
بيضه + معلقه صغيره فانيليا
معلقه كبيره سمسم او شمر او ينسون
معلقه كبيره زبده مذابه او اى ماده دهنيه
كوبيين إلا ربع دقيق قمح حبه كامله او شوفان او شعير او اى نوع دقيق
معلقه صغيره بيكنج بودر
الطريقه : نقلب الجبنه القريش مع البيضه جيداً او فى الخلاط
و نضيف باقى المكونات
و نلم العجينه
تصبح عجينه طريه ملساء
نشكلها على شكل قرص فى صنيه مدهونه او عليها ورقه زبده
و ندخلها الفر.ن ١٧ دقيقه درجه ١٨٠ مئويه
و نشغل الشو.ايه آخر دقيقه
