ازاي أعرف إن عندي ضعف في عضلة القلب؟ 

إيمى عاطف

 

ضعف عضلة القلب من الحالات اللي ممكن تأثر على قدرة القلب في ضخ الدم لباقي الجسم بشكل طبيعي. المشكلة إن الأعراض ممكن تكون غير واضحة في البداية، لكن اكتشافها بدري بيحميك من مضاعفات خطيرة. تعالوا نتعرف على العلامات اللي تدل على ضعف عضلة القلب.

 

أولًا: الأعراض اللي ممكن تحس بيها

 

1. ضيق في التنفس:

 

بتحس بصعوبة في التنفس أثناء النشاطات اليومية أو حتى وأنت مستريح.

 

ممكن كمان تحس بضيق في التنفس أثناء النوم، وده بيصحّيك فجأة.

 

2. الإرهاق المستمر:

 

بتحس إنك تعبان جدًا حتى لو ما عملتش مجهود كبير.

 

أي نشاط بسيط زي صعود السلم بيبقى مرهق جدًا.

 

3. تورم في القدمين أو الكاحلين:

 

احتباس السوائل في الجسم بيؤدي لتورم في الرجلين أو البطن.

 

ممكن كمان تلاحظ زيادة مفاجئة في الوزن.

 

4. خفقان القلب:

 

لو قلبك بيدق بسرعة أو بشكل غير منتظم، ممكن يكون ده علامة على ضعف عضلة القلب.

 

ثانيًا: الأعراض الأقل شيوعًا

 

1. دوخة أو إغماء:

 

ضعف تدفق الدم للمخ ممكن يسبب دوخة مستمرة أو حتى فقدان الوعي.

 

2. السعال المزمن:

 

خاصة لو معاه بلغم أو دم، ده ممكن يكون بسبب تراكم السوائل في الرئتين.

 

ثالثًا: عوامل الخطورة

 

ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه

 

مرض الشرايين التاجية

 

السكري

 

إدمان الكحول أو المخدرات

 

رابعًا: متى تزور الطبيب؟

 

لو عندك أي من الأعراض دي بشكل متكرر.

 

لو حاسس إن حالتك بتسوء مع مرور الوقت.

 

لو عندك تاريخ عائلي لضعف عضلة القلب أو مشاكل القلب بشكل عام.

 

نصائح للحفاظ على عضلة قلب قوية

 

1. مارس الرياضة بانتظام: حتى المشي يوميًا مفيد.

 

2. اتبع نظام غذائي صحي: قلل الدهون والأملاح.

 

3. امتنع عن التدخين والكحول: عشان تحافظ على عضلة قلبك قوية.

 

4. تابع ضغط الدم والسكر بانتظام.

 

نصيحة ذهبية

 

أي عرض مش طبيعي أو مستمر يستدعي استشارة طبيب فورًا. الكشف المبكر ممكن ينقذ حياتك ويحميك من مضاعفات كبيرة.