معلومات طبيه خفيفه

كتبت الدكتورة أمينة النجولي

كرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسجين لخلايا الجسم وطرد ثاني أكسيد الكربون من الجسم.

المشي المنتظم ينشط الغدد ويخلص الجسم من الشحوم والدهون.

يجب تناول الحليب المغلي مع فصوص الثوم لانه يقوم بطرد البكتيريا والفيروسات

الموجودة في الجسم ويساعد على التخلص من السعال.

الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة ليست مرضاً في حد ذاتها وقد تكون قناعاً لأمراض أخرى عديدة.

القلق يزيد من حموضة المعدة ويعمل على ضعف الشهية.

من الممكن أن يصاب الأطفال الرضع بمرض ضغط الدم .

الفواكه الحمراء تساعد في علاج أمراض القلب.

فيتامين (أ) من أهم الفيتامينات للعين.

من الممكن أن يصل طول الدودة الشريطية إلى 25 متراً، في حين أن معدل أطوالها الطبيعية من 2-5 أمتار.

الكركديه والكمثرى والثوم يساعدون في علاج ارتفاع ضغط الدم.

من الممكن أن يظهر حب الشباب على الظهر والصدر.

من الطرق الطبيعية الأكثر تأثيراً في تقليل نسبة الكوليسترول في الشرايين: الحمية. الرياضة.

الإكثار من الخضروات والفواكه.

الابتعاد عن الانفعال المتكرر والتدخين.

ينصح الأطباء من يعانون مِن ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء بعدم الإكثار من السوائل

أثناء تناول الطعام؛ وذلك لأنّه يقوم بتخفيف تركيز عصارة المعدة مما يزيد من إفراز الأحماض.

إن النوم غير الكافي ولفترات قصيرة يقلل من معدلات مادة اللبتين؛ وهي المسؤولة عن

الشعور بالشبع، ويزيد من مادة الجريلين المسؤوله عن الشعور بالجوع، لذلك يعمل هذا على زيادة الوزن.

يساعد الضحك في التخفيف من حدة القلق، كما يقلل من إفراز الهرمونات المسببة للتوتر

العصبي، اضافة إلى أنه يزيد من نشاط جهاز المناعة.