نصائح الطبيب”محمد أبو ريا”للحفاظ علي أسنان قوية بدون ألم

كتبت/ولاء مصطفي

يحتوي الفم على ملايين الميكروبات الكثير منها مضر لصحة الأسنان واللثة، والتي قد تكون فيما وراءها أشهر المشاكل التي تصيبها ومن هنا تلقينا بعض النصائح الطبية من الطبيب “محمد أبو ريا”إستشاري تجميل وجراحة الأسنان أنه قد يكون بالإمكان الوقاية من هذه المشاكل والتي تسبب لنا الألم ويمكن التغلب عليها من خلال نصائح العناية اليوميه بالفم والأسنان.

أولا مشكلة الأسنان الحساسه هي إحدي أكبر المشاكل شيوعا بين الناس وفي هذه الحاله تصبح الأسنان حساسه جدا عند تناول الأطعمة والمشروبات أو تنظيف الأسنان والتي تحدث نتيجة لإنكشاف قنوات السن أو ما يسمي العصب أو كسورها و تراجع اللثه وإلتهابها وقد تكون طرق التنظيف بطريقة خاطئه هي السبب وراء حساسية الأسنان كإستخدام فرشاة الأسنان بقوه.

السبب الثاني: تسوس الأسنان ويحدث في هذه الحاله بسبب البكتيريا الضاره التي تؤدي إلي تآكل المينا ويكون السبب في ذلك عدم تنظيف الأسنان بإنتظام وبطريقة جيدة.

السبب الثالث: إلتهابات اللثه وعاده تكون مرتبطة برائحة الفم الكريهه وتحدث نتيجة نمو البكتيريا في أنسجة اللثة.

وفي هذا الإطار يقدم الطبيب” محمد أبو ريا” بعض النصائح للحفاظ علي أسنان جيده أولهم: غسل الأسنان بالفرشاه والمعجون مرتين يوميا علي الأقل وأن يحتوي المعجون على مادة الفلورايد وتكون عملية التنظيف بعد كل وجبة وقبل النوم وإستخدام خيط الأسنان بعد الأكل لتنظيف ما بين الأسنان، المضمضه بغسول فم مناسب يحتوي علي الفلورايد مرتين يوميا وذلك يساعد علي التخلص من بكتيريا اللثه، إستبدال فرشاة الأسنان من ثلاث لأربع شهور علي الأقل، تناول الأغذية الصحيه الخاصة بتقوية الأسنان كالفسفور والكالسيوم، تجنب الحلويات والسكريات والمشروبات المصبغة كالقهوة والشاي، تجنب الحمضيات والمشروبات الغازية أو التقليل منهم حسب الإمكان وآخيرا الرجوع لطبيب الأسنان بصفه دوريه للوقايه وليس اللجوء له عند الألم فقط.