العاصمة

نصائح العاصمة

0

إيمان العادلى

اكتسبت القهوة علي مدى سنين سمعة سيئة

لكن لها فوائد كثيرة حيث انها تقلل من التعب بسبب مادة الكافيين المنشطة وترفع مستوى الذكاء والكافيين ينتقل للدماغ ويحفز الخلايا العصبية ويساعد في تحفيز الجسم لحرق الدهون حيث ان الكافيين يزيد معدل الايض من 3% الي 11% ويساعد ايضا في تحسين الاداء البدني عن طريق زيادة مستوي هرمون الادرينالين بالدم وده من ضمن اللي بيعمله انه بيساعد علي تحفيز الجسم للقيام باي وظائف مكثفة وتقليل خطر الاصابة بمرض السكري ويقلل من خطر الاصابة بمرض الزهايمر وتقليل خطر الاصابة بمرض بارنكسون والاصابة بتليف الكبد وتقليل خطر الاصابة بالاكتئاب والسرطان خصوصا القولون والمستقيم بنسبة 15%

ولكن للقهوة اضرار عند شرب القهوة بكميات مفرطة فإن زيادة نسبة الكافيين بالجسم بشكل مفرط يؤدي لمشاكل في النوم وحدوث الارق وعمل مشاكل في الجهاز الهضمي والجهاز العصبي وارتفاع ضغط الدم وتحفيز المثانة والاصابة بالتوتر والقلق وسرعة ضربات القلب وحدوث نوبات الهلع


اكتشاف المزيد من بوابة العاصمة

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

آخر الأخبار
حريق سنترال رمسيس.. تنظيم الاتصالات: استعادة وانتظام الخدمات خلال 24 ساعة واستخدام سنترالات بديلة حريق سنترال رمسيس: النيران تشتعل مجددا بالطابق السابع حريق سنترال رمسيس.. جهاز تنظيم الاتصالات: بدء مرحلةً التبريد ونقل حركة الإنترنت إلى سنترال الروضة وزارة الطيران تعلن تأثر حركة الطيران بسبب حريق سنترال رمسيس حريق سنترال رمسيس.. اتصالات النواب: عودة خدمات الإنترنت والاتصالات على مراحل خلال ساعة محافظ القاهرة يؤكد على استمرار إجراءات التعامل مع العقارات ذات الخطورة الداهمة والآيلة للسقوط و حصره... محافظة القاهرة احتفلت بعيدها القومي ذكرى مرور ١٠٥٦عام على تأسيسها علي يد القائد جوهر الصقلي عام 969 ... رئيس هيئة النيابة الإدارية يستقبل رئيس المحكمة الدستورية العليا، ووفدًا من السادة المستشارين نواب رئ... وزير الصناعة والنقل يستعرض مع مصنعي السيارات التعديلات الجديدة في البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيا... بيان إعلامي من الهيئة القومية لسكك حديد مصر عن مسير قطار رقم 906 (VIP) القادم من الإسكندرية للقاهرة