وصفات العاصمة

إيمان العادلى

.
الاظافر هي عنوان الجمال و الانوثه و العنايه بها يجب ان تكون من اولوياتنا اليوميه…اليكي ما ينصح به الاطباء:

الكريم_المرطب
وضع طبقة من الكريم المرطب قبل وضع طلاء الأظافر، حيث أن طلاء الأظافر يعمل على جفاف الأظافر و إضعافها،
مده_طلاء_الاظافر
ننصح بعدم ترك طلاء الأظافر لمدة أكثر من 5 أيام حتى لا تجف وتصبح ضعيفة، ، وينصح بترك فرصة للأظافر حتى ترتاح أيام قليلة، ثم وضع الطلاء مرة أخرى.
تجنبي_إزالة_اللحميات
الزوائد اللحمية تعمل على حماية الظفر من المياه، التي قد تؤدي إلى الالتهابات والجفاف،
خل_التفاح
يمكن استخدام خل التفاح لتقوية الأظافر وحمايتها من الالتهابات والقضاء على الفطريات، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
#الاهتمام_بنوعيه_طلاء_الاظافر
يجب الاهتمام باختيار أنواع الطلاء المعروفة ذات الجودة العالية للحفاظ على صحة الأظافر وعدم تعرضها للجفاف والتقصف.
نوع_مزيل_الطلاء
تجنبي استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون، حيث أنه يعمل على جفاف الأظافر وتدميرها، واستخدمي بدلاً منه مزيل الطلاء الذي يحتوي على الأسيتات.
طريقه_برد_الاظافر
احرصي علي تحريك مبرد الأظافر في اتجاه واحد حتى لا تتكسر الأظافر، ويفضل استخدام مبرد خشبي مع عدم قص أو برد الأظافر بعد الاستحمام مباشرة، حيث أنها تكون مبللة، وفي أضعف حالاتها، مما يؤدي إلى تكسرها.
شرب_الماء
احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم، للحفاظ على صحة الأظافر.
المكملات
استخدمي فيتامينات تحتوي علي البيوتين، الحديد و الزنك لفترات قصيره من وقت لآخر