العاصمة

نصائح العاصمة

0

إيمان العادلى

١-متشربش شاى بعد الأكل هيجيلك أنيميا نقص الحديد وهيضعف كبدك فى انتاج انزيم

الكاتليز اللى بيمنع الشعر الأبيض و الشيب المبكر .اشرب بعدها بساعة ع الأقل .
٢- الحلويات و السكريات مش عاوز أقولك

عدو لدود مش بس بتعمل سمنة مع الوقت هيجيلك سكر وضغط احترس منهم .
٣- اما بنحب نعمل خميرة بنحط عليها ميه

وسكر فبتتخمر وتعمل رغاوى دا اللى بيحصلك لو زودت شرب الميه مع الأكل هيتخمر بالخمائر الطبيعية فى جهازك الهضمى وهيجيلك إنتفاخ رهيب.

٤- متحطش ملح على اللحمة قبل الشوى هتنشف وهتكون بلا قيمة غذائية حطها بعد الشوى .
٥- اطهى الطعام على نار هادية و وقت اطول عشان مدمرش الفيتامينات و الانزيمات اللى فيه .

٦- متخرجش الأكل وتدخله التلاجة كتير واشترى على القد طازة بطازة .
٧- إحترم الأكل واقعد امضغ متكلش ع

الواقف كده مش هيكون فيه هضم ولا استفادة .
٨- بلاش حكاية القلى بالزيت كذا مرة هيتكون سموم فى الزيت تأذيك .


اكتشاف المزيد من بوابة العاصمة

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

آخر الأخبار
ترامب يعلن إلغاء اجتماعه المخطط له مع بوتين بين الرفاهية والطبيعة فندق بروتيلز لابلاج زنزيبار – تنزانيا: الواجهة السياحية الشاملة موقع فريد في ج... الجنوب السوري بأكمله لإسرائيل… وهذا اتفاقنا مع حكومة أحمد الشرع في دمشق" حضور جماهيري حاشد في مقر المرشح الكابتن طيار أحمد الجابري.. تأكيد جديد على الثقة الشعبية الواسعة سبمر تعزز عملياتها في الشرق الأوسط وأفريقيا وتركيا لتوفير البنية التحتية الرقمية المستدامة دعم وتأييد ومساندة العميد مصطفي يسرى مرشح حزب الجبهة الوطنية بدائرة الخارجة وباريس النيابة الإدارية تأمر بإحالة اثنين من مسؤولي الإدارة الزراعية بنطاق محافظة الإسماعيلية للمحاكمة التأ... استعراض الجيل المقبل من الابتكارات، والتصميم المستدام، وريادة TCL في حلول تكييف الهواء الذكية عقب اللقاء مع محافظ القاهرة " سعاده بالغه نعد بأقصى جهد من أجل وطن غالى رئيس الهيئة النيابة الإدارية يزور النادي البحري لمستشاري النيابة الإدارية بالإسكندرية ومجمع النيابات...