وصفات العاصمة الخبز الكيتوني في طاسة تيفال

إيمان العادلى

المقادير :
ملعقتين كبار دقيق جوز هند
ملعقتين مطحون بذر كتان
ملعقة دقيق لوز لو موجود
ملعقة بيسيليوم هاسك
نصف ملعقة صغيرة بكنج باودر
ربع ملعقة صغيرة ملح
ملعقتين كبار زيت زيتون
تخلط المقادير دي كلها مع بعض
نغلي كوب ماء ويضاف شوية شوية للخليط حتي نحصل علي عجينة لينة
تفرد بسمك نصف سم
وتقطع دوائر ونسويها في طاسة تيفال مبتلزقش
وبالهنا والشفاء
ملحوظة ممكن مضاعفة الكمية حسب الرغبة

كيكة الميكرويف
ملعقة كبيرةدقيق جوز هند
ملعقة كاكاو خام بدون سكر
ربع ملعقة بكنج باودر
نصف ملعقة سكر إستيفيا
ملعتين زبدة
بيضة فانيليا سائلة
شوية حليب جوز هند حتي تصبح عجينة لينة
تخلط جيدا بالشوكة
توضع في ماج ثلاث دقائق في الميكرويف
الصوص ملعقة زبدة وستيفيا وملعقة كاكاو وشوية حليب جوز هند
والكيكة حارة تقطع وتسقي بصوص الشيكولاتة روعة