كيف وبأي طريقة؟
كما قلنا في الحلقة السابقة
أحب شكلي الذي خلقني الله به ، وشرحنا ان حبنا لشكلنا لا يكون ب إهمال بشرتنا وتركها لحب الشباب او بثور البشرة السوداء او المسام المفتحة التي تعطي انطباع بعدم النظافة ، او ترك اللحية غير مهذبة او الشعر الزائد في المرأة
واليوم نتحدث عن المرح
وهو ليس بالضحك المتواصل او إلقاء النكات إنما بحب التغيير في مود العمل او المنزل
والسؤال كيف اكون مرحا مع ضغوط العمل او الضغط المالي والغلاء او، او
*حاول الابتسام دائما
* إصنع إنجازات صغيرة قريبة المدى
– مثلا سأخسر كيلو جرام واحد هذا الاسبوع
– قم بتلميع اثاث المنزل لمساعدة زوجتك ، -الخروج في نزهة بسيطة مع الاولاد او الأصدقاء كل اسبوع
– اصنعي كوفية او قنينة زهور باقل الامكانيات
– اقتنوا حيوان او طير قليل التكاليف
* اهتم بكي ملابسك ولاترتدي ثوب او قميص مقطوع الزراير
* رائحة الملابس النظيفة تحسن من مودك
* الصلاة والقرب من الله
