الغذاء الصحى ( الأنواع – الفوائد) باعلام الخارجه

نصر عبدالنبى محمد. / الوادي الجديد

عقد مركز اعلام الخارجة الوادى الجديد التابع للهيئة العامة للاستعلامات اليوم الاثنين الموافق

٢٠١٨/١١/٢٦ ندوة حول ( الغذاء الصحى …. الأنواع – الفوائد) وذلك بمدرسة ٢٥ يناير للتعليم

الأساسى حاضر فى الندوة د/ ابراهيم محمد محمد حسن – مدير إدارة التثقيف الصحى بالشئون

الصحية وتناول اللقاء أهم مجموعات الغذاء الرئيسية الثلاث وهى مجموعة الطاقة والتى

تتكون من الحبوب ،الدرنات ،الزيوت ، السكريات
أما المجموعة الثانية هى مجموعة البناء والتى

تشمل اللحوم ،منتجات الألبان،البقوليات والمجموعة الثالثة هى مجموعة الحماية وهى

الفيتامينات والتى تتضمن الخضروات والفواكه كما شرح مشاكل التغذية وهى السمنة وأمراض

سوء التغذية ونقص المغذيات الدقيقة ( نقص الكالسيوم ونقص الحديد ونقص فيتامين( أ

)ونقص اليود
كما تطرق إلى مخاطر الوجبات السريعة والمياه

الغازية خاصة وأن هذه الوجبات تتكون من كميات مكسبات الطعم والألوان الصناعية والمواد

الحافظة وهى التى تمثل خطر كبير على الجسم كما أكد على شرب كميات من المياه لا تقل عن ٨

أكواب يوميا حتى فى فصل الشتاء
أدار اللقاء ا/ غادة بصيط محمد – مسئول الاعلام

السكانى بمركز اعلام الخارجة
تحت اشراف ا/ حمدى محمد كامل – مدير المركز