سؤالك وجوابك عندنا ….. إيمان العادلى

إيمان العادلى

هل شرب الشاي مضر ؟
.
1) الشاي مضر لو شربته بعد اكل غني بالحديد النباتي مباشرة مثل

(السبانخ ؛الخضار ؛الباذنجان؛ الموز ؛بعض المكسرات)

لانه يرسب الحديد ويمنع امتصاصه
و الحل انك تشربه بعد الاكل بساعه

ملحوظه
فيتامين سي يساعد علي امتصاص الحديد

اى لو تعالج من انيميا نقص الحديد لابد أن تأخذ معه فيتامين سي

أو تاكل اكلات غنيه بالحديد خذ معها فيتامين سي او كل اكلات تحتوي علي

فيتامين سي

2) الشاي مضر لو شرب بسكر زيادة أكثر

من مرة في اليوم اما لو شربته بدون سكر

او بسكر دايت فهنا لا توجد مشاكل