ثورةالسوشيال ميديا سلاح سلاح ذو حدين

كتب ابراهيم عطاالله

احدثت السوشيال ميديا ثوره في التواصل فهي فتحت امامنا مجالا للتعلم والتسوق وتشكيل الراي العام وتقليل المسافات بين الافرادولا يخفي على الجميع ان مواقع التواصل الاجتماعي وبالتحديد الفيسبوك وتويتر لعبه دورا لا يستهان به في زياده مساحه التعبير عن الاراء والمشاركه في مختلف القضايا المجتمعيه وتشكيل الراي العام تجاه العديد من القضايا المجتمعيه واصبحت تلك المواقع تمثل ضغطا على الجهات المسؤوله باختلاف تخصصاتها كما فتحت السوشيال ميديا ابوابا للعمل الحر والتسوق الرقمي وصناعه المحتوى وترتيب المسافه بين العائلات والاصدقاء حول العالم

ولكنها على الوجه الاخر اتت السوشيال ميديا بتحديات كبيره مثل ضعف التواصل الاجتماعي وتفتيت الروابط الاجتماعيه بين افراد الاسره الواحده وضعف التواصل ا لوقيعى بينها وبين الافراد

افراد الاسره الواحده وضعف التواصل الواقيه بينها وبين الافراد اصبح كل فرد في عالم خاص به منفصلا عن الاخرين كما خلقت نوعا من التنمر الالكتروني وانتشار الاخبار الكاذبه وزياده الاكتئاب بين الافراد والشعور بالغيره والمقارنه المستمره بالاخرين والعلاقه بين الزوجين والابناء وغياب الحوار الاسري

كما ادت هذه السهوله المفرطه في التواصل الاجتماعي من رسائل نصيه ومكالمات رقميه ومرئيه بدلا من اللقاءات الواقعيه ادت الى تراجع نوعي في العلاقات الاجتماعيه وخلق فجوه بين افراد المجتمع ولذلك يجب تجنب اثاره تقدم التكنولوجيا لابد من ازاله التطبيقات غير المرغوبه غير الضروريه وتخصيص اوقات خاليه من الشاشات

اعطاء الاولويه للعلاقات الاجتماعيه ممارسه هوايات اجتماعيه تجمع الاسره مثل ميعاد مواعيد الغداء

والعشاء اذا امكن مواعيد للاكل مع الاسره بحيث يحدث نوع من الحميميه بين الاسره الوحدها

تقليل التدريجي من التطبيقات التي تستخدم بشكل مكثف خاصه تطبيقات التواصل الاجتماعي الرجوع الى النسخ الورقيه بدلا من تصفح الاخبار عبر النت او هاتف تليفون

الذهاب الى اماكن خاليه تماما من التكنولوجيا اجعل غرف النوم واوقات الوجبات العائليه خاليه تماما من الاجهزه الرقميه تحديد الاوقات والحدود من خلال مراقبه الوقت والالتزام بوقت اوقات راحه منتظم الابتعاد عن الشاشه واجهاد العين

ذلك للحفاظ على صحه الجسديه والعقليه وتقليل من الاشعارات المزعجه لتجنب التشتت المستمر تحسين النوم والتركيز والعلاقات التركيز على العلاقات الاجتماعيه واستخدام التواصل التكنولوجي المستمر الحوار والقدره بين افراد الاسره يكون هناك حوار مفتوح بين الاباء والابناء حول الاستخدام الصحي وان يكون الاباء قدوه حسنه في الاستخدام

: توفير بديل انشطه بديله مثل الرياضه والانشطه الترفيهيه التي لا تتطلب تتطلب للشاشات

الوعي البيئي للاثار البيئيه التكنولوجي وتقليل الاستهلاك غير الضروري للاجهزه ودعم مبادرات ترشيد الاستخدام والحد من النفايات

الالكترونيه