15 فائدة تجميلية وصحية مذهلة ل الليمون

كتبت دعاء سنبل

يُعد الليمون من الفواكه الحمضية المفيدة للجسم وهو يدخل في العديد من الأطعمة

والوصفات ويوضع على الكثير من السلطات، ويتم تحضير عصير الليمون الذي يساعد

في تهدئة الأعصاب و يعالج من نزلات البرد لأنه يحتوي على فيتامين C، و يستخدم

في الوصفات التجميلية أيضاً وفيما يلي سنوضح عدة فوائد صحية وتجميلية لليمون :

1- الليمون والقلوية في الجسم:

الليمون حمضي ولكنه يساعد في تشكيل القلوية في سوائل الجسم مما يساعد على إعادة التوازن لدرجة الحموضة في الجسم.

 

2- الليمون غني بفيتامين C وفلافونيدات التي تعمل ضد الالتهابات مثل الانفلونزا ونزلات البرد.

3-الليمون مفيد للكبد :

“إن الليمون منشط رائع للكبد، وهو من مذيبات حمض اليوريك والسموم الأخرى، ويسيل الصفراء”، ويقول شعيب كلوس

في كتابه العودة إلى عدن. عصير الليمون الطازج يضاف إلى كوب كبير من الماء في الصباح هو detoxifier للكبد العظيم

, وهذه من اهم فوائد الليمون مع الماء.

4- من فوائد الليمون انه ينظف الأمعاء :

الليمون يساعد في زيادة التمعج في الأمعاء، مما يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وبالتالي يقضي على النفايات ويساعده في انتظام الأمعاء . إضافة عصير الليمون مع الماء الساخن وشربه علي الصباح كفيل ان يقوم بهذه المهمة وهذه ايضا من اهم فوائد عصير الليمون.

5- من فوائد الليمون مع البشرة أنه يعزز صحة البشرة و يجدد شبابها : الليمون مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تمنع ضرر الجذور الحرة و يساعد فيتامين ج الموجود في الليمون على مرونة الجلد لمنع تكوين التجاعيد و عيوب البشرة .

6- حمض الستريك في عصير الليمون يساعد على إذابة الحصى في المرارة، وترسبات الكالسيوم في الكلى.

7- فيتامين C في الليمون يساعد على تحييد الجذور الحرة المرتبطة بالشيخوخة ومعظم أنواع الأمراض المرتبطة بالبشرة.

8- في الهند، يستخدم الليمون كثمرة في علاج تحسن الرؤية، والإمساك خاصة لو استخدم مع النعناع . وهذه ايضا من أشهر فوائد الليمون مع النعناع.

9- يحتوي قشر الليمون على tangeretin وهي مادة مغذية قوية، والتي ثبت فاعليتها لأضطرابات الدماغ مثل الشلل الرعاش, وهذه ايضا من اهم فوائد قشر الليمون.

10- الليمون إنه يدمر الديدان المعوية.

11- من اغرب فوائد الليمون انه يعالج نقص الاكسجين وصعوبة التنفس

12- الليمون لها خصائص قوية مضادة للجراثيم . وقد وجدت التجارب عصير الليمون يدمر البكتيريا الملاريا والكوليرا والدفتيريا والتيفوئيد والأمراض الفتاكة الأخرى.

13- الليمون يعزيز الأوعية الدموية وبالتالي يمنع النزف الداخلي. أيضا، الليمون مفيد في علاج ارتفاع ضغط الدم.

14- قد ثبت أن الليمون يعالج أعراض اضطرابات العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية الناتج عن السكري.

15- الليمون يحتوي على 22 مركبات مضاد للسرطان، بما في ذلك الليمونين التي تحدث بشكل طبيعي. الزيت الذي يبطئ أو يوقف نمو الأورام السرطانية و جليكوسيدات الفلافون التي توقف انقسام الخلية في الخلايا السرطانية.