وصفات العاصمة
إيمان العادلى
للتخلص من الوزن الزائد وإزالة السموم من الجسم بشكل فعال علينا بشرب كوب من عصير الأناناس والكرفس صباحاً
– المقادير:
3 أعواد كرفس
3 شرائح أناناس بدون تقشير
كوب ماء
مكعبات ثلج
– طريقة عمل مشروب الأناناس والكرفس:
أغسل المكونات جيداً ثم ضعها فى الخلاط.أضف مكعبات الثلج.ضعها فى كوب كبير وأشربها فوراً ولا يمكن أن تضعها فى الثلاجة لأنه يفقد فعاليته.
يستحسن شربه صباحاً بعد الاستيقاظ من النوم يومياً لمدة أسبوعين.
ومن فوائد الأناناس أنه يساعد على خفض الوزن ويزيل السموم من الجسم ويحسن البشرة وينظم الهضم ويحسن عملية الأيض أو حرق الدهون، ومن فوائد الكرفس أنه مصدر لفيتامين A ومصدراً ممتازاً للفيتامينات B1، B2، B6 و C كما انه يتميز بإمدادات غنية من البوتاسيوم، الفولات، الكالسيوم، المغنيسيوم، الحديد، الفوسفور والصوديوم والكثير من الاحماض الأمينية.
