كيف تحمى نفسك من كورونا

إيمان العادلى6 خطوات حافظ عليهم عشان تحمي نفسك واللي حواليك من فيروس كورونا

1️⃣ اغسل اليدين بانتظام

وده أفضل من استخدام القفازات المطاطية.. فغسل الإيد بالماء والصابون أو فركها بمطهر كحولي هاند جيل أو كحول إيثيلي بنسبة 70% بيقدر يقتل الفيروس

2️⃣ممارسة النظافة التنفسية

احرص على تغطية الفم والأنف بثني المرفق، أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم تخلص من المنديل الورقي فورًا بإلقائه في سلة مهملات مغلقة، ونظف يديك بمطهر كحولي أو بالماء والصابون.

3️⃣تجنب الاقتراب من الناس

خليك_بالبيت على قد ما تقدر

احتفظ بمسافة واحد متر على الأقل (3 أقدام) بينك وبين أي شخص

تجنب الاختلاط المباشر مع الأشخاص المرضى

4️⃣نجنب لمس عينيك وأنفك وفمك

5️⃣تنظيف وتطهير الأسطح الملموسة بشكل متكرر يوميًا

يتضمن هذا الطاولات، ومقابض الأبواب، ومفاتيح الإضاءة، والكونترتوب، والمقابض، والمكاتب، والهواتف، ولوحات المفاتيح، والمراحيض، والحنفيات، والأحواض

إذا كانت الأسطح متسخة، فقم بتنظيفها: باستخدام المنظفات والماء قبل التطهير.

▪️يمكن التطهير باستخدام:

محلول الكلور المخف (4 ملاعق صغيرة كلور لكل لتر ماء)

محاليل الكحول (تأكد من أن المحلول يحتوي على 70% من الكحول على الأقل

6️⃣قم بتغطية فمك وأنفك بغطاء وجه من القماش عندما يكون حولك الآخرين