كيفية علاج اليأس والإكتئاب

اسلام محمد
كثيرا من الناس انه يشعر بالضيق واليأس والاكتئاب وهو مرض قد أصاب الجميع إلا من رحم الله وهذا المرض قد تعددت اسبابة ولاكن لم يتعدد علاجه
إذا اشتد اليأس على قلب المسلم ينبغي أن يقرأ أحاديث الرجاء و أن يبث الأمل في قلبه ليعبد الله عز وجل و لا يتوقف في الطريق ، يمكن أن تحضر كتاب رياض الصالحين و تقرأ أحاديث فضائل الأعمال -من فعل كذا فله كذا و من فعل كذا فله كذا-

الأمر الثاني : أن الله أراد بك خيراً تذكره حينما جعلك من أمة محمد ﷺ تلك الأمة المرحومة مهما فعل الإنسان من الذنوب ثم تاب و أناب فإن الله يغفر له ، و الإنسان إذا صلى صلاته تكتب له بعشر صلوات ، لأن الحسنة بعشرة أمثالها و هكذا يذكر الإنسان نفسه بالله تبارك وتعالى ، لا تترك الصلاة ،

علاج الإكتئاب :
أولًا : صلاة الفجر يجلس الإنسان في مصلاه و يقرأ القرآن حتى تطلع الشمس بعشر دقائق ثم يصلي ركعتي الضحى ،
ثانياً : تلاوة جزء يومياً ،
ثالثاً : أذكار الصباح و المساء ،
رابعاً : كثرة ذكر الله تبارك و تعالى و الدعاء ،
خامساً : يتصدق الإنسان بصدقة كل يوم او كل اسبوع و إن قلة بنية الشفاء ،