تعلم اسرار العلاقات الناجحة
علاء حمدي
بقلم د : آمال ابراهيم
استشاري العلاقات الأسرية
هل تريد أن تعرف الطريق السري إلى قلب شريكك؟ نعلم جميعًا أن العلاقات صعبة وتتطلب الكثير من التواصل، لكنها تصبح أكثر صعوبة عندما لا تتحدث نفس اللغة. لا، أنا لا أتحدث عن اللغة الإنجليزية – أنا أتحدث”أن نحب دون أن نعرف كيف نحب، يعاني الشخص الذي نحبه”. عندما نظهر لشريكنا الحب الذي نرغب في الحصول عليه. ولكن، مإذا لو كانوا ينظرون إلى الحب بطريقة مختلفة عنا، فقد لا يلاحظون أننا نظهر لهم الحب على الاطلاق!!!!!!
ربما تحاول على جعل الحياة أسهل بالنسبة لهم (غسل الأطباق، أو التقاطهم من العمل، أو ممارسة الجنس أو غير ذلك…) ولكن كل ما يريدونه في نهاية اليوم هو الاحتواء ، مما يجعلهم يشعرون بأنهم محبوبين . ولهذا السبب فإن فهم لغات الحب لبعضنا البعض يمكن أن يكون أمرًا هام جدا اذا اردت بناء علاقة صحية والحفاظ عليها…
كتاب لغات الحب الخمسة
شرح بشكل مفصل كيف تستطيع فهم لغة شريك حياتك
اللمس الجسدي
هذه اللغة لا تتعلق بغرفة النوم فقط. ليس من المستغرب أن يكون الشخص الذي لغته الأساسية هي اللمس الجسدي حساسًا للغاية. الحضن، وال طبطبة على الظهر، وإمساك الأيدي، واللمسات المدروسة على الذراع أو الكتف أو الوجه – يمكن أن تكون جميعها طرقًا لإظهار الحب والاهتمام والرعاية يعد الحضور المادي والتلامس الجسدي من اهم عوامل تقوية الروابط الزوجية في حين أن الإهمال أو سوء المعاملة يمكن أن يكون أمرًا مدمرًا ولا يغتفر. يعزز اللمس الجسدي الشعور بالأمان والانتماء. وإليك بعض المقترحات
اللمس الجسدي
1. أمسكوا أيديكم!
2. قل وداعًا أو استقبلهم بقبلة. كل مرة.
3. احتضنا بعضهما البعض في السرير، حتى (وخاصة) إذا لم يؤدي ذلك إلى أي شيء.
4. ضع يدك عليهم برفق دون سبب.
5. الجلوس بالقرب من بعضكما البعض على الأريكة عند مشاهدة التلفاز.
6. قم بتدليكهم بلطف – قبل أن يطلبوا ذلك.
7. قبليهم بلطف على الجبهة أو الخد.
8. عندما تكون في صحبة، اضغط على أيديهم جيدًا على نكتة داخلية.
9. ضع ذراعك حولهم في الأماكن العامة.
10. عندما يكون أداؤهم جيدًا اجلس دائما بجوارهم
جودة الوقت
في اللغة العامية لاشي يثبت الحب مثل الاهتمام والتواجد ، يعد التواجد بالقرب من الشريك واعطاءة الوقت أمرًا بالغ الأهمية، وهو مايسمى التواصل الفعال ليس فقط التواجد لكن أن اكون منصت مع أتوقف عن الانشغال بالتليفون والتلفزيون ليشعر شريكك بأنه مميز ومحبوب حقًا. يمكن أن تكون عوامل التشتيت أو تأجيل المواعيد أو الفشل في الاستماع مؤلمة بشكل خاص.والوقت الجيد يعني مشاركة المحادثات الجيدة والأنشطة الجيدة.
جودة الوقت
1. اجعل Date Nights حدثًا أسبوعيًا، أو شهريًا على الأقل (إذا لم تتمكن من الخروج، خطط لقضاء ليلة في المنزل).
2. عندما تقضيان الوقت معًا، تأكدي من ترك هاتفك جانبًا، والتواصل البصري، والانتباه الكامل عند الاستماع إلى شريك حياتك.
3. اسألهم كيف كان يومهم وجهاً لوجه، واستمع إليهم بالفعل!
4. اذهبا للتنزه في الخارج معًا.
5. قما بالروتين اليومي الصغير معًا مثل تنظيف أسنانكما، أو حتى الاستحمام معًا.
6. اركب السيارة وقم بجولة عبر المنطقة المفضلة لديك في المدينة. فقط لأن.
7. تمرنوا معًا – اذهبوا إلى صالة الألعاب الرياضية أو اذهبوا للجري معًا، حتى لو لم تكنما بنفس الوتيرة…
8. العبا معًا لعبة – بطاقات أو لعبة لوحية بدون تشغيل الأجهزة الإلكترونية! سيكون الأمر ممتعًا وسيثير روحك التنافسية/المرحة.
9. خذ فصلًا دراسيًا معًا.
10. التطوع معًا.
أعمال الخدمة
هل يمكن أن يكون تنظيف الأرضيات تعبيرًا عن الحب حقًا؟ قطعاً! إن أي شيء تفعله لتخفيف عبء المسؤوليات الملقاة على عاتق شخص “أعمال الخدمة” سيكون له معنى كبير. الكلمات التي يرغب هو أو هي في سماعها أكثر: “دعني أفعل ذلك من أجلك”. ارتاحي وانا اساعدك وبذل المزيد من العمل من أجلهم يشعر الشريك بالاهتمام والحب لغة مشاعرهم هي العثور على طرق لمساعدتهم لتخفيف من الأعباء عن عاتقهم .
أعمال الخدمة
1. تولى أحد الأعمال المنزلية التي يكرهونها لفترة من الوقت (أو إلى الأبد LOL).
2. في مناسبة خاصة – قم بجميع الأعمال المنزلية قبل العودة إلى المنزل.
3. ساعدهم في إنهاء مهمة صعبة (عرض تقديمي للعمل أو ورقة للمدرسة).
4. قم بالطهي لهم – اصنع لهم وجبة الإفطار في السرير في عطلة نهاية الأسبوع أو قم فقط بإعداد الطعام لهم طوال الأسبوع.
5. خذ سيارتهم للغسيل.
6. ابحث عن شيء بسيط يمكنك القيام به من أجلهم والذي سيوفر لهم الوقت (مثل الذهاب إلى مكتب البريد أو استلام التنظيف الجاف).
7. افعل شيئًا تعرف أنه مهم بالنسبة لهم، حتى لو لم يكن مهمًا بالنسبة لك (زيارة أجدادهم أو الجلوس مع أصدقائهم).
8. قم بإلقاء المنشفة في المجفف قبل الخروج من الحمام حتى يكون لديه منشفة دافئة لطيفة ليجف بها.
9. أعدي لهم كوبًا من القهوة أو الشاي دون أن يطلبوا ذلك
10. اسألهم “كيف يمكنني مساعدتك؟” أو “كيف يمكنني أن أجعل الحياة أسهل بالنسبة لك؟”
كلمات التقدير
الأفعال تتحدث دائمًا بصوت أعلى من الكلمات. إذا كانت هذه هي لغة الحب الخاصة بك، فإن المجاملات غير المرغوب فيها تعني الكثير بالنسبة لك. من المهم سماع كلمة “أنا أحبك”، فسماع الأسباب الكامنة وراء هذا الحب يرفع معنوياتك إلى السماء. كما تفعل الإهانات تجعلها محطمة ولا يمكن نسيانها بسهولة. إن الكلمات الطيبة والمشجعة والإيجابية هي حقًا مانح للحياة ومفتاح الشعور بالتقدير
كلمات التقدير
1. اكتب لهم رسالة حب وأخبرهم بما تشعر به.
2. قم بإعداد قائمة بـ 10 أشياء تعجبك فيهم ثم شاركها معهم.
3. ابحث في اليوتيوب عن أغنية تعبر عن مشاعرك، وأرسل لهم الرابط الذي يخبرهم، “هذه الأغنية تقول كل شيء – أنا أحبك!”
4. تأكد من الثناء عليهم عندما يقومون بعمل جيد في العمل أو في المنزل، واعترف بهم عندما يفعلوا شيئًا لطيفًا لك،
5. امدحهم بشكل مفاجئ.
6. أرسل لهم رسالة نصية في منتصف اليوم، وأخبرهم أنك تفكر فيهم (ووصف ما تفكر فيه).
7. تفاخر بمدى روعتهم أمام أصدقائك أو عائلتك.
8. دعهم يعرفون مقدار حبك لهم بذكر مميزاتهم .
9. شجعهم على القيام بشيء لا يعتقدون أنهم يستطيعون القيام به.
10. قل “أنا أحبك”. كثيراً.
تلقي الهدايا
لا تخلط بين لغة الحب هذه والمادية؛ إن متلقي الهدايا يزدهر بالحب والتفكير والجهد وراء الهدية. إذا كنت تتحدث هذه اللغة، فإن الهدية أو اختيارها من خلال خبرتك بما تحب او ترغب تظهر أنك مهتم ويتم الاعتناء بك، وأنك تحظى بتقدير أكبر من المال الذي دفع أو الوقت الذي استغرقته في شراء الهدية قد يكون تفويت عيد ميلاد، أو ذكرى سنوية، أو هدية متسرعة طائشة كارثية، وكذلك غياب الإيماءات اليومية. الهدايا هي اثبتات مرئية للحب وتحظى بتقدير كبير.
تلقي الهدايا
1. قم بتدوين ملاحظة ذهنية عن الأشياء الصغيرة التي ذكروا أنها تعجبهم واحصل عليها لهم (ستحصل على نقاط إضافية ليس فقط مقابل الهدية ولكن أيضًا مقابل الاهتمام).
2. اشترك معهم في مجلة مفضلة أو مجلة تمثل شيئًا يحبونه (مثل الطبخ والأدوات الذكية وما إلى ذلك).
3. احصل على الوجبة الخفيفة/الحلوى المفضلة لديهم في طريق عودتهم إلى المنزل من العمل.
4. أحضر لهم القهوة أو الغداء في العمل بشكل غير متوقع.
5. قم بشراء تذاكر لفنانهم المفضل لمجرد نزوة.
6. عندما تذهب في إجازة/رحلة عمل بدونهم، تأكد من إحضار هدية تذكارية صغيرة لهم لإعلامهم بما يدور في ذهنك.
7. أهديهم تجربة مثل ركوب منطاد الهواء الساخن.
8. امنحهم هدايا صغيرة (عاطفية) في التواريخ المهمة مثل ذكرى قبلتك الأولى.
9. فاجئهم بموعد ليلي/يوم ممتع لكما فقط.
10. اشتري لهم شيئًا صغيرًا لمجرد ذلك
