بعض الأطعمة التي تساعد على التركيز والنشاط

إيمان العادلى

 الأفوكادو

يعزز من صحة المخ لأنها غنية بمضادات الأكسدة.

– البنجر. او الشمندر

له فوائد مذهلة في تحسين الذاكرة وخاصه في التقدم في العمر، و يعزز من القدرة على التركيز.

– البروكلي

له قدرة هائلة في تحسين الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز،

– صفار البيض

 له قدرة كبيرة على تحسين الصحة العقلية بشكل عام، خصوصاً فيما يتعلق بالذاكرة والقدرة على التركيز.