الوعي والوقاية من فيروس كورونا

إيمان العادلى

حتي من يصاب بالفيروس مش مطلوب منه غير الالتزام بالعلاج والراحة التامة في مكان العزل المخصص ..

كل 200 مصاب بفيروس كورونا بيموت منهم لا قدر الله 6

وال6 دول غالبا بيكونوا طاعنين في السن واصحاب امراض مزمنة ,, وهما دول اللي

تخافوا عليهم وتحاولوا تعزلوهم دلوقتي وميخرجوش كتير ..

اتبعوا التعليمات

– غسل الايدي باستمرار جيدا بالصابون لمدة لا تقل عن نصف دقيقة كل ساعة

– استخدموا المناديل الورقية للعطس والكحة

– تخلصوا اول بأول من المناديل المستعملة وبطريقة سليمة

– قوموا بتعقيم الاسطح الثابتة المحيطة بكم

– استخدموا معقمات الايدي

– تجنبوا الاماكن المزدحمة قدر الامكان

– ارتدوا الكمامات اذا كنتم تعانون من كحة او عطس

– لا داعي للسلام بالايدي او بالاحضان تلك الايام

– حاولوا قدر الامكان ان تكون المسافة بينكم وبين المحيطين بكم متر واحد علي الاقل

– يجب ان تكون تغذيتكم جيدة تلك الايام وابتعدوا عن الاطعمة الجاهزة

– يجب ان تناولوا قسطا جيدا من النوم يوميا لا يقل عن 6 ساعات

– تناولوا فيتامين C يوميا كبارا وصغار

– اكثروا من شرب السوائل الدافئة

# اذا اصابتكم دور مثل الانفلونزا التزموا منازلكم

تناولوا ادوية البرد والكحة وخافض الحرارة

اذا اشتد الدور مع درجة حرارة عالية يجب الاتصال علي رقم 105 واعطائهم البيانات وسوف يتم توجيهك الي اقرب مستشفي حميات

– حافظوا علي كبار السن والمرضي تلك الايام من الخروج او التعرض لأي دور برد