الاكتئاب ليس مرض الضعفاء فقط

.

كتبت خبيرة التنمية البشرية _

دينا عاطف..

العديد من الناس يعتقدون ان الاكتئاب هو مرض يصيب الضعفاء فقط ولكن في

الحقيقة الاكتئاب أصبح مرض العصر يصيب القوي والضعيف

فقد انتشر في زمننا هذا بطريقة مثيرة للدهشة حيث أصبح الاكتئاب مرض العصر.

فمريض الاكتئاب هو شخص انخفض لديه بشدة هرمون ( السيروتونين ) المسئول عن الراحة و الطمأنينة نتيجة خلل فى

نظام عمل المخ لأسباب ربما لا نستطيع تمييزها و لذلك علاج الإكتئاب لابد أن

يشمل الكثير من الإجراءات منها مضادات للإكتئاب و علاج نفسى و ربما فى الحالات الشديدة نحتاج لحجز المريض بالمستشفى.

ولهذا لابد ان نتعرف سويا علي هذا المرض النفسي وما هو تعريفه.. وطرق علاجه

..وما هي المفاهيم المغلوطة العالقة بذهن البعض .

اولا ما هو الاكتئاب:

يعرف الاكتئاب
بأنه حالة من الشعور بالقلق والحزن والتشاؤم والذنب مع انعدام وجود هدف

للحياة مما يجعل الفرد يفتقد الواقع ووجود هدف للحياة.[1]

الكآبة أو الاكتئاب النفسي هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً. وهو يصنف ضمن الاضطرابات النفسية التي تتسم

بخلل في المزاج. وأهم ما يميز الاكتئاب هو الانخفاض التدريجي -أو الحاد و

أحياناً- في المزاج والنفور من الأنشطة. يمكن أن يكون لها تأثير سلبي

علىأفكارالشخص، و سلوكه، و مشاعره، ونظرته إلى العالم والرفاهية المادية .

.[2] قد يشعر المعانون من الكآبة بالحزن،والقلق، والفراغ، وانعدام الأمل

والقيمة، وقلة الحيلة.
. افكار خاطئة عن الاكتئاب وكيفية علاجه،،

الاكتئاب حالة مرضية حقيقية وليس ضعفاً في الشخصية….والاكتئاب لاينتج عن ض

إيمان وليس عقاباً إلهيا (مع أنه قد يبدو كذلك للمصاب به) وهو يصيب المتدينين

وغير المتدينين والرجال والنساء والصغار والكبار والأغنياء والفقراء.. وفيه يكون

المزاج “سوداوياً” ومستهلكاً لطاقة الفرد فيفقد مقومات الحياة النفسية… ومزاج

الاكتئاب قد يشبه أو يختلف عن مزاج الحزن الذي نمر به جميعاً أحياناً وقد يؤثر

في وظائف الجسم الأساسية والحيوية…. وأحياناً يكون العلاج أبسط مما تتصور

حتي تتحسن نظرتك للحياة.. وأدوية الاكتئاب عموماً لانسبب الإدمان حتي لو

احتجتها لسنوات..استشر طبيباً متخصصا إن فقدت طاقة الاستمتاع بيومك.

طرق العلاج وتصحيح بعض الافكار

أ‌)كله متعلق بالافكار التي تدور في رأسك،

اذا اردت ان تخرج من هذه الحالة سوف تخرج – غير صحيح!

ان الاكتئاب هو مرض ككل الامراض. فهو يؤثر على كل الجسم وكذلك على المخ.

وتماماً كما ان “القرار بالخروج من الحالة” لن يؤدي للشفاء من مرض الالتهاب الرئوي

مثلاً، فكذلك الامر بالنسبه للاكتئاب. اضافة الى ذلك فهنالك اهميه بالغه لتصرف

الانسان الذي يعاني من الالتهاب الرئوي وكذلك الذي يعاني من الاكتئاب وبلا شك

فان الشخص يستطيع مساعدة نفسه .

ب‌)الاكتئاب ينعكس في المزاج السيء والقلق فقط – غير صحيح!

معظم المصابون الذين يعانون من الاكتئاب يبلغون عن اعراض جسدية وأوجاع

بالاضافة للأعراض النفسية .

ج) الأدوية تؤدي الى الادمان – غير صحيح!

الادوية المضادة للاكتئاب غير مسببة للادمان . وبالرغم من هذا فينصح بالتوقف عن تعاطي الدواء تدريجياً،

بعد التشاور مع الطبيب المعالج .

د) اذا بدأت بتعاطي الأدوية لن تتوقف – غير صحيح!

لا توجد مشكلة بالتوقف عن تعاطي الدواء المضاد للاكتئاب. مع هذا فان الاكتئاب هو مرض قابل للظهور

من جديد، لذلك وفي حالات معينة ينصح باستمرار العلاج لفترة زمنية طويله الامد وحسب ارشادات الطبيب المعالج .

ه) الاكتئاب هو مرض الضعفاء – غير صحيح!

شخصيات قيادية معروفة عديدة والتي لا تزال في ذاكرة التاريخ البشري، عانوا من

حالة الاكتئاب ولم يكونوا اناساً ضعفاء.