نصائح العاصمة
bwabt1
14 أبريل، 2020
وصفات العاصمة
39 زيارة
إيمان العادلى
الفوائدلصحية والدراسات عن أكل السمك :-
١- السمك ينظم مستوى السكر فى الدم لأنه غنى بالأوميجا ٣ اللى جسمك محتاجه لتنظيم إفراز الإنسولين .
٢- لا أمراض قلب ولا شرايين مع أكل السمك بإنتظام السمك بيقلل الكولسترول الضار و بيرفع النافع.
٣- لو بتعانى من إلتهاب مفاصل وخشونة خلى أكلك السمك لأنه مش بس بيحافظ عليك من إرتفاع النقرص فى الدم لا دا كمان مهم جدا ليك فى وقف الإلتهاب .
٤- عاوز تعالج الإكتئاب كل سمك ، عضلاتك وعضمك مصنوعين من البروتين و المعادن أما دماغك مصنوعة من الدهن كل ماتاكل سمك دماغك بتتغذى بدهون السمك اللى بتحتاجها لصحتك النفسية .
٥- السمك غنى جدا بالكالسيوم عشان صحة قلبك و عضمك و أسنانك دا غير أنه غنى بفيتامين دال المهم جدا لإمتصاص الكالسيوم يعنى قرص دواء كالسيوم كامل ربانى .
٦- السمك بيحميك من أمراض المناعة الذاتية زى الروماتويد الصدفية الذئبة إلى أخره .
٧- السمك أفضل دواء لمرضى حساسية الصدر و الربو عكس مابسمع من المرضى لو عندى حساسية مكلش سمك وبيض الكلام ده غلط وملوش علاقة بالطب .
٨- السمك بينيم وبيمنع إضطربات النوم أنا عن نفسى إما باكل سمك بنام على الطرابيزة مبلحقش أغسل أيدى ، فلو عندك قلق توتر عليك وعلى أكل السمك .
٩- السمك طعام من يعانى من إلتهاب الأعصاب والتنميل و الحرقان بالأطراف لأنه غنى جدا بفيتامين ب ١٢ .
١٠- السمك الطعام المثالى لمن يعانى من إلتهاب الكلى وصديدها والمغص الكلوى .
فى النهاية لازم نمنع الأطفال من عادة عدم حب أكل السمك و إتجاههم لأكل الفراخ يوميا ودا شئ خطر جدا على صحتهم الجسدية و العقلية .
شير لغيرك و قله اليابانين عباقرة و عمر مديد أمراض أقل بسبب أكل الأسماك .
أنا لفيت العالم أجمل سمك كلته فى حياتى كان فى السودان سمك مقلى نيلى فى الخرطوم مقلى بزيت الفول السودانى .
مرتبط
بوابة العاصمة
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.