سؤالك وجوابك عندنا….. إيمان العادلى

إيمان العادلى

ما هى الأكلات الصحيه المسموح بيها لمريض ما قبل السكري؟

الأجابة
البقوليات (الفول و الفاصوليا و اللوبيا و الصويا)

المأكولات البحريه زي البلطي و البوري و الماكريل و السالمون

(بشرط يكونوا مشويين)
الحبوب الكامله زي

(الأرز البني, الشعير , الشوفان , مكرونه القمح الكامل)

الفواكه (البرتقال, الجريب فروت, الجوافه, التوت),

الخضروات الغير نشويه (الخس , الجزر, الخيار, السبانخ, الباذنجان , الفلفل)

المشروبات زي الشاي, القهوه ,الليمون, النعناع بدون سكر