اعراض مرض السكر وبعض النصائح للوقاية منه

الدكتوره امينه النجولي

مرض السكر من أشهر وأخطر الأمراض المنتشرة والتى تزداد انتشارا فى الفترة الأخيرة و يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه. والإنسولين هو هرمون ينظّم مستوى السكر في الدم.
ويعد فرط سكر الدم أو ارتفاع مستوى السكر في الدم من الآثار الشائعة التي تحدث بسبب عدم السيطرة على داء السكري، ويؤدي مع الوقت إلى حدوث أضرار وخيمة في العديد من أجهزة الجسم، وخاصه الأعصاب والأوعية الدموية.

انواع مرض السكر

داء السكري من النمط الاول

يتسم داء السكري من النمط ١ الذي يبدأ في مرحلة الشباب أو الطفولة ويتصف بنقص إنتاج الإنسولين، ويقتضي تعاطي الإنسولين يومياً ولا يعرف سبب داء السكري من النمط 1.

داء السكري من النمط الثاني.

يحدث هذا النمط (الذي كان يُسمى سابقاً داء السكري غير المعتمد على الإنسولين أو داء السكري الذي يظهر في مرحلة الشيخوخة) بسبب عدم فعالية استخدام الجسم للإنسولين وتحدث في معظمها نتيجة لفرط الوزن والخمول البدني.
وقد تكون أعراض هذا النمط مماثلة لأعراض النمط 1، ولكنها قد تكون أقل وضوحا في كثير من الأحيان. ولذا فقد يشخص الداء بعد مرور عدة أعوام على بدء الأعراض، أي بعد حدوث المضاعفات.
ولكنه يحدث الآن في بعض الأطفال أيضا.

داء السكري الحملي

السكر الحملي هو فرط سكر الدم الذي تزيد فيه قيم جلوكوز الدم على المستوى الطبيعي، دون أن تصل إلى المستوى اللازم لتشخيص داء السكري، ويحدث ذلك أثناء الحمل. والنساء المصابات بالسكر الحملي أكثر تعرضا لاحتمالات حدوث مضاعفات الحمل والولادة، كما أنهن وأطفالهن أكثر تعرضا لاحتمالات الإصابة بداء السكري من النمط 2 في المستقبل.

أعراض مرض السكر.

*فتح الشهية وزيادة الجوع.
*العطش المستمر.
*جفاف الفم.
*كثرة التبول والتهابات البول.
*فقدان شديد فى الوزن.
*الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
*عدم وضوح الرؤية.
*الصداع المستمر والمزمن.
*الاصابة بالخمول الدائم.
*زيادة الاصابة بالالتهابات والقرح.
*الاصابة بالحكة الشديدة فى الاعضاء التناسلية.
*تتزايد نسبة الاجهاض عند النساء مع ظهور تشوهات خلقية للجنين.
*خلل واضطراب فى ضغط الدم.

أسباب الاصابه مرض السكر

1:وجود خلل شديد فى وظائف الكبد قد يسبب الاصابة بمرض السكر.

2:اضطرابات البنكرياس أو اصابة البنكرياس ببعض الفيروسات التى تسبب الاصابة بمرض السكر.

3:زيادة الوزن والسمنة المفرطة من أبرز أسباب الاصابة بمرض السكر.

4:العوامل الوراثية لها دور كبير فى الاصابة بمرض السكر وذلك بإصابة الأم أو الأب بمرض السكر قد ينتقل للأبناء.

5:الضغط النفسى والعصبى والتوتر والحزن الشديد من أسباب الاصابة بمرض السكر وخصوصا بين الشباب.

6:الاثار الجانبية لبعض الأدوية مثل الادوية المدرة للبول.

مضاعفات الإصابة بمرض السكر :

* اعتلال الشبكية السكري والذي يتمثل بتلف شبكية العين مما يزيد من خطر المعاناة من فقدان النظر.

* اعتلال الكلى السكري مما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي .

* اعتلالات الأعصاب السكرية وهذا ما يتسبب بظهور جروح القدم وقد ينتهي المطاف ببتر ساق أو قدم المصاب.

* تسريع ظهور تصلب الشرايين والذي يتمثل بتراكم المواد الدهنية في داخل الشرايين مسببا زيادة خطر تكون الجلطات الدموية، وهذا ما يزيد خطر الإصابة بالسكتات الدماغيه، والنوبات القلبية ومرض الشريان المحيطي.

* مشاكل الأعصاب المرتبطة بالجهاز العصبي الذاتي والإسهال المزمن، وعدم القدرة على التحكم بضربات القلب وضغط الدم في الوضعيات المختلفة.

* زيادة خطر المعاناة من مرض فرط ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكولسترول بما فيها الدهون الثلاثية.

نصائح للوقاية من مرض السكر

1: الاهتمام بممارسة الرياضة يوميا حيث تعمل الرياضة على تعزيز صحة الجسم ووقايته من السمنة والإصابة بمرض السكر.

2:الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والتى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والسكريات.
3: الاكثار من تناول الخضروات والفواكه الطبيعية بدلا من النشويات والدهون.
4:تجنب المشروبات الكحولية والغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية والسوائل الدافئة.
5:الابتعاد عن الضغط النفسى والعصبى والتوتر، والتحلى بالهدوء والاسترخاء حتى لا تؤثر على صحتك وتسبب مرض السكر.