أرتجاع المرئ

0 3

إيمان العادلى

إرتجاع المرئ من الامراض المتعبة واللي بتسبب ضيق وخنقة لما بتحصلنا ,, وهي من الامراض اللي للأسف منتشرة جدا حوالينا وبيعاني منها كتير,, المفروض بقي فيه حاجات ممنوعة لازم نحاول نوقفها لما يكون عندنا ارتجاع مرئ منها : النوم بعد الاكل علي طول .

اما الاكل الممنوع :

• الأطعمة الغنية بالتوابل

• الطماطم وصلصة الطماطم

• الثوم و البصل

• الحمضيات والعصائر

• النعناع

• الشوكولاتة

• الأطعمة المقلية

• الدهون / الأطعمة الدهنية

• الملح

• القهوة

• الكحول

• المياه الغازية